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Un langage de transformation intérieure selon Nayla Chidiac
L'écriture, bien plus qu'un simple moyen d'expression, devient un puissant outil de médiation thérapeutique lorsqu'elle est encadrée dans un cadre structuré. Nayla Chidiac explore cette dimension de l'écriture en mettant en avant son potentiel de transformation intérieure. Selon elle, « l'écriture thérapeutique permet de s'exprimer tout en restant protégé par la contrainte littéraire », offrant ainsi un espace sécurisé pour explorer des émotions complexes et des expériences traumatiques.
En tant que médiation thérapeutique, l'écriture joue un rôle d'intermédiaire entre le monde intérieur du participant et la réalité extérieure. Contrairement à la parole verbale qui impose une immédiateté émotionnelle, l'écriture offre un espace de réflexion et de distanciation. Chidiac explique que « l’écriture permet une localisation psychique du traumatisme », aidant ainsi le participant à contenir émotionnellement des souvenirs douloureux. En d'autres termes, l'écriture permet de déposer symboliquement l'émotion sur le papier, créant un espace entre le vécu traumatique et le moi actuel.
Pour que cette médiation soit efficace, un cadre structuré est essentiel. Nayla Chidiac insiste sur l'importance de cet environnement sécurisé : « Cet environnement bien codifié, bien défini [...] est nécessaire pour que le patient se sente suffisamment rassuré et à l’aise ». Ce cadre inclut un lieu fixe, un temps imparti et des consignes littéraires strictes. Le thérapeute impose la forme littéraire (poésie, récit, lettre, fable, etc.) ainsi que le thème à explorer. Cette contrainte permet au participant de s'exprimer dans un espace protégé, où ses émotions peuvent être canalisées sans débordement.
La contrainte littéraire joue un rôle central dans cette médiation thérapeutique. Chidiac explique que « cette contrainte imposée par ces différents cadres permet d’abord au patient d’exprimer son anxiété, puis de la canaliser ». Par exemple, la poésie offre un cadre rythmique et stylistique qui protège le participant tout en lui permettant de libérer ses émotions complexes. La prose, quant à elle, favorise une exploration intérieure plus structurée tout en maintenant une distance émotionnelle.
L'écriture comme médiation thérapeutique permet également de transformer des émotions brutes en images mentales symboliques. Ce processus de symbolisation aide le participant à intégrer ses expériences vécues dans une narration cohérente. Nayla Chidiac souligne que « l’écriture permet de lier, associer et symboliser des pensées éclatées ou des émotions trop intenses ». En d'autres termes, l'écriture aide à donner du sens à des souvenirs traumatiques en les reliant à d'autres expériences de vie, favorisant ainsi une reconstruction psychique progressive.
Cette médiation thérapeutique permet également d'accéder à des facettes cachées de soi-même. En jouant avec les mots et les formes littéraires, le participant explore son imaginaire tout en révélant des aspects inconscients de son psychisme. Chidiac explique que « l’écriture permet d’accéder à d’autres champs de connaissance et à d’autres facettes de soi-même ». En stimulant l'imaginaire, l'écriture libère des pensées inhibées tout en favorisant un assouplissement psychique.
Enfin, l'écriture thérapeutique favorise une reconstruction psychique et une restauration de l'estime de soi. En produisant une œuvre écrite, le participant renforce son sentiment de compétence et de valeur personnelle. Chidiac souligne que cet exercice aide à restaurer l’estime de soi et donne « l’impulsion, le courage et la possibilité d’aller vers une reconstruction psychique ». En intégrant ses émotions dans un récit personnel, le participant redécouvre sa capacité à créer du sens, à communiquer son vécu et à se reconstruire psychiquement.
En conclusion, l'écriture comme médiation thérapeutique, telle que décrite par Nayla Chidiac, offre un espace unique de découverte de soi et de guérison émotionnelle. En imposant des contraintes littéraires dans un cadre bien défini, cette approche permet au participant de symboliser ses émotions, de reconstruire son récit de vie et de restaurer son estime de soi. En créant un espace de distanciation émotionnelle, l'écriture favorise une transformation intérieure progressive, permettant ainsi de « s'exprimer, de communiquer, d'élaborer et de transformer » les émotions.