.png){kind=small}
Quand l'écriture devient un remède selon Nayla Chidiac
L'écriture thérapeutique n'est pas seulement un exercice d'expression personnelle, elle s'avère être un outil puissant pour accompagner diverses pathologies psychologiques. Selon Nayla Chidiac, cette approche est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de troubles névrotiques, de troubles des conduites alimentaires, de troubles dépressifs, d'états limites, de stress post-traumatique ou encore aux victimes de traumatismes de la vie, comme le deuil ou les accidents psychiques. En revanche, elle précise qu’elle n’est pas indiquée pour « les sujets agités ou en phase maniaque, afin de ne pas perturber le groupe ».
La force de l'écriture thérapeutique réside dans sa capacité à canaliser des émotions intenses et à faciliter l'élaboration symbolique de vécus traumatiques. Chidiac explique que cette pratique permet de « lier, associer, symboliser » des pensées sauvages ou des émotions effractées. En d'autres termes, l'écriture aide à transformer des expériences brutes en images mentales symboliques, favorisant ainsi l'acceptation et la guérison. Cette transformation progressive permet de réorganiser les émotions, d'assouplir les mécanismes de défense psychiques et de restaurer l'estime de soi.
Pour les personnes souffrant de troubles névrotiques tels que les phobies ou les obsessions, l'écriture thérapeutique permet d'exprimer leurs angoisses dans un cadre sécurisé. En respectant des consignes littéraires imposées, le participant canalise son anxiété tout en explorant ses pensées de manière structurée. Nayla Chidiac souligne l'importance de ce cadre en expliquant que « cette contrainte imposée par ces différents cadres permet d’abord au patient d’exprimer son anxiété, puis de la canaliser ». En fixant un temps imparti et en imposant une forme littéraire, l'atelier crée un espace de sécurité psychique où les émotions peuvent être exprimées sans débordement.Pour les troubles des conduites alimentaires et les états limites, l'écriture thérapeutique joue un rôle cathartique essentiel. Selon Chidiac, elle permet de « découvrir et accéder à d'autres champs de connaissance et à d'autres facettes de soi-même ». En explorant des thématiques liées au corps, à l'image de soi ou à la honte, le participant peut mieux comprendre son rapport à lui-même et aux autres. La poésie, en particulier, offre un exutoire émotionnel puissant grâce à sa structure rythmique et stylistique qui protège le participant tout en lui permettant de libérer ses émotions.
Les états de stress post-traumatique, souvent liés à des expériences de violence ou de deuil, trouvent également un espace de guérison dans l'écriture thérapeutique. Chidiac explique que cette approche permet « une localisation psychique du traumatisme afin de le laisser là, tel un cerclage, sans qu'il ne déborde sur l'avant ou l'après traumatisme ». En écrivant sur des souvenirs douloureux dans un cadre structuré, le participant peut externaliser son traumatisme et le contenir symboliquement sur le papier. Cela permet de réduire les symptômes d'intrusion tout en réintégrant l'expérience traumatique dans un récit de vie plus large.
Cependant, pour que cette thérapie soit efficace, un entretien d'évaluation préalable est indispensable. Chidiac insiste sur l'importance de cet entretien pour « déterminer si une psychothérapie est nécessaire et possible pour un patient ». Cette évaluation permet également de décider si l'écriture thérapeutique sera plus bénéfique en individuel ou en groupe. Même si le groupe est souvent privilégié pour son effet de soutien mutuel, certaines pathologies nécessitent un suivi individuel pour un accompagnement plus personnalisé.
En conclusion, l'écriture thérapeutique, telle que pratiquée par Nayla Chidiac, offre un espace unique de guérison émotionnelle pour un large éventail de pathologies psychologiques. En transformant des émotions brutes en images mentales symboliques, elle permet aux participants de donner du sens à leurs expériences vécues tout en restaurant leur estime de soi. Comme le souligne Chidiac, « l'écriture permet d'accéder à d'autres champs de connaissance et à d'autres facettes de soi-même ». Par son pouvoir cathartique et sa capacité à canaliser l'anxiété, l'écriture thérapeutique continue de démontrer son efficacité auprès de personnes confrontées à des défis psychologiques complexes.